BOOTCAMP AMERONGEN
outdoor workout
Wil jij ook sporten op jouw niveau, in het bos rondom Amerongen en samen met een gezellige groep? Dan is Bootcamp Amerongen wellicht iets voor jou...
Kijk hieronder welke training bij jou past...
Bootcamp
Deze workout is bedoeld voor alle dames en heren. Kracht -en cardio oefeningen worden afgewisseld met tussendoor (hard)lopen.
Er zijn verschillende groepen die variëren van een rustig loopniveau tot aan een intensief hardloopniveau. De trainingen zijn zo opgebouwd dat ieder op eigen niveau kan meedoen.
VrouwFit
VrouwFit is bedoeld voor vrouwen vanaf ongeveer 45 - 50 jaar. Kracht, cardio -en balans oefeningen worden afgewisseld met (hard)lopen. De trainingen zijn zo opgebouwd dat ieder op eigen niveau kan meedoen. De trainingen worden begeleid door een ervaren en gediplomeerde sportdocent.
Zwanger -en MamaFit
Wil jij onder begeleiding blijven sporten tijdens je zwangerschap? De ZwangerFit groep is bedoeld voor zwangeren vanaf 12 weken gedurende de gehele zwangerschap. De training wordt begeleid door een gecertificeerde ZwangerFit ® docent.
Na de bevalling wil je weer onder goede begeleiding weer snel in vorm komen. De MamaFit groep is bedoeld voor dames vanaf 6 a 8 weken na de bevalling tot en met +/- 24 weken na de bevalling.
Sporten op jouw niveau
Sporten op jouw niveau, lekker in het bos
en onder begeleiding van een gediplomeerde en ervaren sport docent.
